Hozzávalók:
6 púpozott ek amaránt iszt (lehet gm kenyér lisztkeverék is)
2 ek fekete szezámmag
10 ek chia mag
2 ek napraforgómag
3 ek lenmag
3 dl víz
tetszés szerint bazsalikom, majoranna, oregánó, só

Feltétnek amit szeretnél. 
Én megkentem paradicsom sűrítménnyel, majd tettem rá céklát, paradicsomot, póréhagymát.



Elkészítés:

Minden hozzávalót összekeverünk, majd 5 percig állni hagyjuk. Ez idő alatt a magok masszává alakulnak.
Egy tepsibe tesszük a sütőpapírt. Egy evőkanállal kb 4-5 mm vastagon kenjük el a masszát, 'kör' alakúvá. 
A sütőt melegítsd elő alsó-felső sütési módon 175 Celsiusra. Süsd 35 percig.


Miután 35 percet sült vedd ki a sütőből-, hagyd pár percig hűlni, majd tedd rá a feltétet amit szeretnél.
A feltét után tedd be újra a sütőbe 10-15 percre 190 Celsiuson alsófelső sütési módon. Ha szeretnéd, hogy jó ropogós legyen grillezd 2-3 percig még.


A tál tartalma : vegyes csíra, tetején házi hummusz, kínai kel és saláta.

Hiába van egy szuper szülész, nőgyógyász és egyben endokrinológus orvosod akkor is norcolutot kapsz.
Hogy miért?
Mert muszáj.
Muszáj 'kitisztulni'.

Aki szeretne bővebb információt megtudni erről a hihetetlenül agresszív gyógyszerről az itt megteheti: http://www.hazipatika.com/gyogyszerkereso/termek/norcolut_5_mg_tabletta/1182

Hogy miért agresszív számomra?
Mert 2 hétig folyamatosan szednem kellett, és mert már többször találkoztam vele az életemben.
Ellenzem, de mégis kötelező.

Teltek múltak a napok már 10 napja szedtem amikor elkezdett dagadni az arcom, eleinte nem foglalkoztam vele. Két nappal később már plusz 12 kiló volt rajtam, nem értettem ezt az egészet.

Allergiás reakció és ödéma.
Miután sem az ügyelet nem tudott ezzel mit kezdeni, egy másik kórház azt mondta, hogy feküdjen igyek kálciumot (+12 kiló? eszükbe sem jutott volna az, hogy akár meg is fulladhatok....)

Végül az uzsoki sűrgősségin kötöttem ki. 

Aztán jött az egy hétig tartó vízhajtózás...

Egy pozitívuma volt: Hogy soha többé nem kell beszednem!

Dr U-tól megkaptam Dr. K. elérhetőségét, aki nemrég fogadott.
Alaposan megvizsgált, de előtte nagyon alaposan átnézte az összes eddigi leletemet ami kb 30 oldal.
Igen ez valóban pcos, de szerinte ne aggódjak előre.

Mivel fél éve nem jelentkezik piroska, sajnos kénytelen volt felírni norcolutot.Ettől súlyosan kétségbe estem.
Ez a készítmény meghozza a mensest, radikális módon. Már szedtem többször, használt, de most dupla adagot kellett.

Szednem kell még Inofolicot, D- vitamint, vasat, szelént. 3 hónap múlva kontroll. Bízik a javulásomban.
Márcsak nekem kéne bíznom magamban.

Teltek-múltak a napok, eltelt több mint egy hét is. Vígan elvoltam a Balatonon a barátaimmal és jól éreztem magam. 
8 nap gyógyszer szedés után, viszont 13 kilóval több lettem, ami ijesztő.
Ödéma. A szervezetem valamiért a norcolutra ilyen reakciót váltott ki. 

Felhívtam az János Kórházat és a nőgyógyászat azt mondta telefonon, hogy ezzel nem tudnak mit tenni.
Este volt, nem mertem elmenni aludni anélkül, hogy nem látott orvos, mert nem szerettem volna éjszaka megfulladni.
Akkor irány a kerületi sürgősségi. Alaposan megvizsgáltak. Gyorsan egy ekg a szivem miatt. Mint megtudtam a tüdőmre is mehet, és a szivemre is az ödéma.

Persze itt is jött a tapintatlan kérdés ami úgy hangzik: szeretne kisbabát? mikor?--- tudja nem lesz könnyű önnek, ha egyáltalán sikerül.
Igen ettől érzem magam megalázva, és lesajnálva. Tisztába vagyok a betegséggel, eléggé rosszul érzem magam alapvetően, de ezt nem vagyok hajlandó mégegyszer elviselni.

A sürgősségin kaptam beutalót az Uzsoki Kórházban. Szerencsére nem tartottak bent, de jó sok házi feladatot kaptam! A norcolutot meg egy életre befejeztem.

Kérdem drága létező és nem létező ciklusom hogyan fogsz megjönni enélkül?